Hyvinvointi alkaa askeleista.
Sinulle sopivista. Sinun kokoisista.
Askelpisteen takaa löydyn minä, Janna Lehtomäki. Luonnossa viihtyvä ja liikkumisesta iloa saava fysioterapeutti.
Olen monipuolisen liikunnan ja yksinkertaisten perusasioiden puolestapuhuja.
Olen kiinnostunut kehon ja mielen yhteydestä ja tämä on ohjannut kouluttautumaan psykofyysisen fysioterapian puolelle. Erilaiset traumat, mielenhaasteet ja liikkumattomuus ovat kiinnostaneet pitkään.
Työni kouluvalmentajana fysioterapian rinnalla vuosina 2022-2024 jättivät lähtemättömän vaikutuksen lasten ja nuorten kysymysten äärelle. Toivon, että koulumaailman ovi vielä on mahdollista avata uudelleen.
Arvostan kohtaamisia, lempeyttä ja kauneuden näkemistä ympärillä. Luonto on merkityksellinen osa elämääni ja turvapaikkani perheeni lisäksi. Luonto on osa työtäni aina kuin mahdollista.
Elämä vanhassa hirsitalossa, kolmen lapsen äitinä yhdessä puolison ja koirien kanssa on suurin saavutukseni. Perheemme arkea värittää yhden lapsen kehitysvammaisuus ja erityisyyden kysymykset asettuvat henkilökohtaisessa elämässä tärkeään osaan.
Uskon, että jokaisella sisäinen kipinä, on tekemisen ydin.
Fysioterapeuttina olen rinnalla kulkija
Olen valmistunut 2007 ja sen jälkeen täydennyskouluttanut itseäni. Työssäni tarkastelen asiakkaan tilannetta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Lisäkoulutuksia löytyy mm. psykofyysiseen- ja alaraajafysioterapiaan sekä lasten kuntoutuksen erityiskysymyksiin. Nautin työssäni siitä, ettemme ole ikinä valmiita ja kunnioitan sitä suuresti, että saan kulkea asiakkaan kuntoutuspolulla hetken matkaa.
Olen viime vuosina kiinnostunut fysioterapian mahdollisuudesta tukea erilaisia mielenterveyden haasteita, kuten
masennus
ahdistus
uupumus
syömishäiriöt
traumat ja niiden jälkitilat
vakavat mielenterveyden sairaudet
liikkumattomuuden kysymykset
pitkittyneet kiputilat
unettomuus
Turva kehossa mahdollistaa turvan mieleen. Useilla asiakkaillani psykofyysinen fysioterapia toimii psykoterapian rinnalla tai ennaltaehkäisevänä tukena työssä jaksamisessa. Neurologiset asiakkaat ovat osa työarkea niin lasten kuin aikuisten kuntoutuksissa.
Lasten liikuntakasvatus ja kuntoutus ovat myös merkityksellisiä, joiden parissa näen fysioterapeutin oikealla paikalla tukemaan kehollista pystyvyyttä ja sitä kautta itseluottamusta ja -tuntemusta. Lasten ja nuorten psykofyysinen fysioterapia on löytänyt myös vastaanotolleni. On mahdollista, että oireita ovat mm.
kouluakäymättömyys
vaikeudet kaverisuhteissa
unettomuus
epämääräinen kipu
liikkumattomuus
sosiaalisten tilanteiden voimakas pelko
vireydensäätelyn haasteet
syömishäiriöt, oireilu
Nepsylapset ovat työssäni yksi selkeä ryhmä erilaisten kehollisten ja motoristen haasteiden vuoksi.
Teen yhteistyötä samoissa tiloissa toimivan TerapiaNuppu Oy SI-toimintaterapeutin, Mari Kuisman kanssa, erityisesti lasten kuntoutuksen osalta. Yhteistyö ja verkostotyöskentely eri tahojen ja erityisesti lähipiirin kanssa on tärkeässä asemassa niin lasten kuin aikuisten pitkäaikaisissa kuntoutuksissa.
Blogissani kirjoittelen epäsäännöllisesti työni huomioista, erityisyyden kysymyksistä ammattilaisena kuin äitinä sekä luonnosta ja liikunnasta ihmetellen.
Työskentelen mielelläni eri ikäisten kanssa lapsuudesta ikääntyviin. Jos mietit, olenko oikea fysioterapeutti sinulle, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä.
